为响应全国第23个《职业病防治法》宣传周（2025年4月25日-5月1日）号召，落实"关爱劳动者心理健康"主题要求，今日上午，杨巷镇农社办联合镇卫生院专家团队走进我司，开展心理健康专题讲座、职业健康义诊及中医养生宣传活动。活动通过"知识科普+健康服务"双轨模式，为职工身心健康保驾护航。
一、心理健康讲座：科学应对职业压力
杨巷卫生院程军强院长结合《职业人群心理健康促进指南》，从三大维度展开讲解：
1.常见问题剖析
列举职场高发的焦虑、抑郁、职业倦怠等心理问题表现，强调长期高压可能引发的免疫力下降、心血管疾病等生理危害。
2.实用干预技巧
4-7-8呼吸法：现场演示缓解急性焦虑的腹式呼吸技术；“焦虑时间”管理法：建议每日设定专属时段处理担忧，配合情绪日记记录；行为激活策略：通过计划表引导职工从“不想做”到“开始做”，打破抑郁循环。
3.组织支持建议
呼吁企业管理层关注13类职场心理风险因素（如工作负荷、公平性等），优化员工心理支持体系。
卫生院医护团队为职工提供：
·健康咨询：血压测量，给出专业建议；
·中医问诊：针对“亚健康”状态提出药膳、穴位按摩建议（如按压内关穴缓解紧张）；
·职业健康答疑：解答职业病防护、工间运动等实际问题。
结合职业人群特点，突出“治未病”理念：
·食疗推荐：如酸枣仁粥改善失眠、玫瑰花茶舒缓情绪；
·中医适宜技术分享：现场医务人员对常见中医疾病十方介绍
·员工代表反馈：
“学会了用‘蝴蝶拍’技术快速平复情绪，以后面对压力更有信心了。”——[导体-王婷]
·企业后续计划：
公司行政部表示将联合卫生院定期开展心理健康筛查，并增设“减压角”提供放松器材与指导手册。
结语
此次宣教活动以“防治结合”为核心，既普及了职业心理健康“自救”技能，也推动了企业健康管理机制的完善，真正践行了“健康中国，职业健康先行”的号召。
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